1日10分‼️

☆80代女性パーマスタイル

（ダーナ最高齢のNさん  小雨の降る中　ご来店頂きありがとうございます）

元気の秘訣は人それぞれです。

コロナ騒動でスポーツジム、体育館などの公共の場が使えなくても

自宅もしくは近場で軽くストレッチや体操おすすめです❗️

「運」を「動かす」と書いて「運動」‼️