2ヶ月ぶりの更新 その間 人生初の左脚ふくらはぎ 肉離れ 数年振りの風邪 自分自身のキャパオーバーしてました。 私瀬長 1~8月までが上半期 9~12月までが下半期と捉えていて どーしても 毎年こんな感じに オーバーヒート気味になり 反省しております。 でも、…